pondělí 18. června 2012

Hladový den

Po včerejší zátěži jsem vstala poněkud rozbitá, ale i tak jsem si dala po ránu in-liny. Odpoledne jsem vyrazila na pokec s kámoškou  a alespoň trochu jsem tak odvrátila hlad. Není divu, včera jsem jen na kole spálila 3000 kcal, a to nepočítám bazální metabolismus.

Snídaně: žitný placek (domácí výroba), 2 vejce, Lučina Linie, třešně

Svačina: kefírové mléko 1/2, kedlubna



Oběd: vepřové maso, surimi tyčinky, brokolice, bulgur


Svačina: mozarella light, bulka (Lidl), třešně


Večeře: šunka 100g, dexi plátky 2 ks, mrkev

Aktivity: in-line brusle 23 km





1 komentář: