sobota 24. srpna 2013

Svatba

Ano, žiju. Poslední dny se točily kolem svatby sestry mého ex, na kterou jsem byla pozvaná. Ehm!! Psychicky mě tato událost docela vyčerpala, i když svatba to byla krásná. A "cizí" rodina se ke mně chovala pěkně. Závěr si moc nepamatuji, trochu trapas.. Morální kocovina. Ale pocit, že kdyby ex nebyl vůl, mohla jsem se třeba taky vdávat, mě dostal a srazil daleko víc. Každopádně od svatby uplynul týden a já se pomalu dostávám do normálu a srovnávám si svoje priority.






středa 14. srpna 2013

Nákup v DM - tip!!

Dnes jsem narazila v DM drogerii na tyto křupky se slevou. U pokladny jsem platila celých 8 Kč. Miluji křupky všeho druhu (žitné, hrachové, pohankové, špaldové), přidám tvaroh, jogurt, semínka a mám večeři!!



pondělí 12. srpna 2013

Report z Bobrbiku




Už po druhé jsem se postavila na start litovelského závodu mtb, Bobr biku. Na celý závod jsem se usilovně připravovala, i když přece jen nějaké rezervy byly. Rozhodně jsem si přiliš nevěřila, 50 km, převýšení nějakých 980 m. Cíle jsem si stanovila dva. Za prvé porazit šéfa a pak překonat svůj loňský čas (3h 12 min). Po včerejší vydatné dešťové spršce, byl terén celkem promáčený, což mi příliš do karet nehrálo. Vždyť doteď jsem víceméně jezdila po suchu. S obavami jsem se vrhla do prvního kopce, v tréninku jsem jezdila přímý směr vzhůru, naštěstí v závodu se kopec jel přes menší stoupání, což mě mile překvapilo a dodalo odvahy. Ve sjezdu jsem předjela i nějaké borce, sjela jsem i zhupy, které někteří chodili. A to aniž bych měla nějaký strach, což ve sjezdu si většinou příliš jistá nejsem. Evidentně jsem od loňského roku postoupila. Dál už byl terén plný malých či větších stoupání a sjezdů. Než jsem se stihla vzpamatovat byla jsem na první občerstvovačce. Pak delší sjezd a následně prudké stoupání na kopec zvaný Nervák, který jsem poprvé v životě vyjela. Uff!! Před stoupáním na Bouzov jsem požvýkala Bitters. Znáte? Dostala jsem ji na půlmaratonu, kde jsem ji nevyužila. Nevím, jestli to bylo placebo, každopádně jsem poslední velký stoupák dala na pohodu. Dokonce mi borec, kterého jsem předjížděla, řekl, že by chtěl mít moje nohy. :-D

Druhá občerstovačka a pak už víceméně jen pár bezvýznamných kopečků, a posledních 6 km naprostá rovina Hané. Před cílem jsem dala ještě pár borců a spolu se třemi jinými jsem vjela do cílové rovinky.

Výsledek: šef poražen a loňský čas taktéž!!

Miluji tu euforii po sportu!! A po vydařeném závodě je dvojnásobná!!

středa 7. srpna 2013

Meruňkovo tvarohový koláč

Ano, Kate pekla, sama a bez receptu, jen tak z hlavy a ze zbytků, pro které již nebylo jiné využití!!!




Krusta:

směs sypaných müsli
2 vejce
med

Dáme péct na cca 10 min na 180 stupňů. Dala jsem do vymazané formy, vysypané kokosem

3 - 4 rozmixované meruňky
100g bílého jogurtu
125g tvarohu
1 vejce
kokos
pšeničné otruby
med, sladidlo

Smícháme a následně nalejeme na krustu, pečeme dalších cca 30 min.