Snídaně: jogurt, domácí müsli kokosové 35g, meloun
Svačina: žitný chléb (lídl), krolewski, kladenská pečeně, meloun
Oběd: krůtí maso, rýže 40g, hrášek, okurek
Svačina: tvaroh 250g s pudinkem, piškoty 10 ks, sladidlo
Svačina II.: mrkev
Večeře: tvaroh 250g, jahody, sladidlo
Aktivity: dopoledne: běh 13 km
odpoledne: in-line brusle - pouze rekreačně
Ahojky, jídlo vypadá super, hned bych to všechno snědla. Co používáš za sladidlo? Já četla, že po umělých sladidlech se naopak přibere a navíc prej nejsou moc zdravý :/
OdpovědětVymazat