Aktivity: Jillian 30DayShred level druhý den druhý
Svačina: vejce 2ks, žiný chléb 1pl.
Oběd: vepřová kotleta, rýže natural 40g, okurek
Aktivity: plávání, whirpool, pára - 1 h. na bazéně
Svačina: šunka, sýr, žitný chléb 1 pl.
Večeře: tvaroh 250g, sluneč. semínka, černý sezam, marmeláda
Navíc: 2 hlty punče - vůbec mi nechutnal a ještě mě po něm rozbolela hlava. Možná jsem si vsugerovala, že je to fuj. Nevím. Každopádně poslední dobou začínám být vysazená na alkohol!
Váha: 67,3 kg - FUJ!!! Člověk se snaží a místo abych hubla, příbírám. I když pocitově mám dojem, že jsem zhubla, podle oblečení atd. Že by mi rostly svaly?! Po letech jsem se dala na nějaké posilování (Jill) a možná je to znát. Ale stejně, jsem z té váhy otrávená. Do Silvestra bych chtěla 65 kg. Momentálně mi to přijde jako nerealizovatelný cíl.
Podívej na mě :D Svaly jsou prostě těžký :D A taky chci zhubnout...
OdpovědětVymazatJá teda punč celkově moc nemusím - jedinej, kterej mi fakt chutná je ten ve Vídni s kousky ovoce :o) V ČR zásadně max. svařák :)
Do Vídně se chystám za čtrnáct dní, tam se na punč fakt těším, s těma našima se to opravdu nedá srovnat. V ČR už nechci punč ani vidět.
VymazatMusím si to pořád opakovat. Svaly jsou těžší než tuk, jinak bych to nezvládla.
Podívej, já po dvou a půl měsících, co cvičím, nemám ani kilo dole a někdy i trochu víc... Ale ty centimetříky aspoň trochu ubývají. I když, proč to jde tak pomalu?????? :)
OdpovědětVymazatMy si dali s přítelem na trhách dneska horkou brusinku, mnohem lepší než punč :)
Sama si řekla, že dle oblečení si přijdeš tenčí, o čem to vypovídá? Je to jasný nárust svalů, postavu se ti tvaruje, zatímco váha roste. Buď ráda! :-)
OdpovědětVymazatNa váhhu nehledď, změř se..
OdpovědětVymazatSvaly jsou těžší jak tuk. Takže jsi zbubla, soudě podle oblečení a přibrala na svalech, což je dobrý! ;)) ..