středa 7. listopadu 2012

7.11.

6:00 Snídaně: rýžové vločky 40g, brusinky, mandle, slunečnicové semínko

9:00 Svačina. žitný chléb 1pl., sýr, mandarinka

11:30 Oběd: kuřecí prsa, rýže natural 40g, kukuřice

14:30 Svačina: mozarella light (Pilos) 125g, cornnies 4ks (původně měl být žitný chleb, ale ten mi sežral v nestřežené chvíli pes :-D

16:15 - 16:45 Aktivity: Jillian 30DayShred level první den devátý (uff, ještě zítra :-) )

18:00 Večeře: čtvrt tvarožníku (viz. foto)



Dnes jsem strávila půl dne v práci, takže jsem se vykašlala na běh a odcvičila pouze Jill, už to zvládám celkem v pohodě, ale začínám se těšit na druhý level, přece jen to začíná být stereotyp. V druhém levelu vůbec netuším, co je. Ten první jsem začínala několikrát. :-D Po práci jsem se stavila v Tchibu a koupila si ještě lyžařské kalhoty. Takže to hlavní už mám. Ještě nějaké rukavice, čepici a věci na chození na chatě atd. To budu muset ještě promyslet, ať zbytečně netahnu věci, které ani ani neunosím.

4 komentáře:

  1. recept na tvarožník bude?:)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. recet je tu: http://fitnessgirl-lifestyle.blogspot.com/2012/05/tvaroznik.html akorát jsem místo drobenky dala rybíz. S tou drobenkou je ale lepší.

      Vymazat
  2. Moc pěkný a pestrý jídelníček. Také mám doma ujídače - kočku! TAk vím, jak ti je! :D
    Tvarožník vypadá luxusně! Hned bych si kus dala, mˇman" :))
    držím palce , ať seženeš dobré věci na chatu! :)) A´t ti tam ení zima, bay! :))

    OdpovědětVymazat