9:00 Svačina. žitný chléb 1pl., sýr, mandarinka
11:30 Oběd: kuřecí prsa, rýže natural 40g, kukuřice
14:30 Svačina: mozarella light (Pilos) 125g, cornnies 4ks (původně měl být žitný chleb, ale ten mi sežral v nestřežené chvíli pes :-D
16:15 - 16:45 Aktivity: Jillian 30DayShred level první den devátý (uff, ještě zítra :-) )
18:00 Večeře: čtvrt tvarožníku (viz. foto)
Dnes jsem strávila půl dne v práci, takže jsem se vykašlala na běh a odcvičila pouze Jill, už to zvládám celkem v pohodě, ale začínám se těšit na druhý level, přece jen to začíná být stereotyp. V druhém levelu vůbec netuším, co je. Ten první jsem začínala několikrát. :-D Po práci jsem se stavila v Tchibu a koupila si ještě lyžařské kalhoty. Takže to hlavní už mám. Ještě nějaké rukavice, čepici a věci na chození na chatě atd. To budu muset ještě promyslet, ať zbytečně netahnu věci, které ani ani neunosím.
Páni, moc hezké :)
OdpovědětVymazatrecept na tvarožník bude?:)
OdpovědětVymazatrecet je tu: http://fitnessgirl-lifestyle.blogspot.com/2012/05/tvaroznik.html akorát jsem místo drobenky dala rybíz. S tou drobenkou je ale lepší.
VymazatMoc pěkný a pestrý jídelníček. Také mám doma ujídače - kočku! TAk vím, jak ti je! :D
OdpovědětVymazatTvarožník vypadá luxusně! Hned bych si kus dala, mˇman" :))
držím palce , ať seženeš dobré věci na chatu! :)) A´t ti tam ení zima, bay! :))