Obléct nové běžecké kalhoty a vyběhnout!! Ano mám je, jsou super, možná do o něco chladnějšího počasí, ale vzhledem ke studenému větru, byly fajn. Co fajn. Jsem nadšená!!! I čas jsem měla několikanásobně rychlejší než ve starých teplácích. No jo, je ze mě oficiálně běžkyně!
7:30 Snídaně: oříškové müsli (Bonavita) 35g, jihočeský jogurt ve skle
10:15 Svačina: jogurtový nápoj 2/3
12:00 Oběd: kuřecí prsa, pohankovošpaldové těstoviny 40g
14:15 Svačina: rhombig bageta (Albert), tofu 100g
16:30 - 17:45 Aktivity: běh 11,5 km; tempo 5,38 min/km
18:30 Večeře: jogurtový nápoj 1/3, protein s mlékem
Mohu se zeptat, ty nějak sportovně běháš nebo tak? ;)
OdpovědětVymazatTaké jsem byla nadšenáz mých běžeckých kalhot. KOupila jsem si je sice v cyklosportu, ale na běhání je nosím stále! :))
Ne, neběhám. Letos jsem běžela svůj první závod. Do nedávna jsem běh brala jen jako prostředek ke spalování kcal, teď se moje priority trochu změnily a příští rok určitě plánuji nějaké závody. Ale o nějakém klubu nebo tak, zatím neuvažuji, i když nebráním se ničemu, kdo ví.
OdpovědětVymazat