Snažím se dostat zpátky do koloběhu zdravého jídla a pohybu.
6:15 Snídaně: müsli Bonavita 35g, jihočeský jogurt ve skle
9:15 Svačina: jogurtový nápoj Müller, hruška
12:00 Oběd: krabí tyčinky 5 ks, tofu 100g, pohanka 40g
14:30 - 15:30 Aktivity: In-line 21 km
16:15 Svačina: Cottage light 150g, slunečnicový chléb (Penam) 1 pl.
18:30 Večeře: jogurtový nápoj 1/3, termix káva, racia 2 ks
Žádné komentáře:
Okomentovat