7:00 Snídaně: instantní pohankové vločky 35g, slunečnicová semínka, brusinky, lžička domácí jahodové marmelády
9:15 Svačina: 1/2 kornbagety, 1 vejce
12:00 Oběd: kuřecí prso, pohankovošpaldové těstoviny 40g, kukuřice, hrášek, okurek
14:00 - 15:00: Aktivity: in-line 1h
15:30 Svačina: mozarella light 125g, vícezrnný bochánek
17:00 - 18:30 cvičák se psem - člověk by nevěřil, jak je to únavné :-)
19: 30 Večeře: mrkev, odtučněný jogurt (Milbona)
Žádné komentáře:
Okomentovat