čtvrtek 4. října 2012

Nejspíš poslední výjezd na kole. Hádejte kam?

Po delší době jsem  vyjela na kolo a bylo to znát. Pravidelný trénink je pravidelný tréninky. Jsem mrtvá, ale spokojená. Škoda jen, že přes zimu půjde půlroční práce vniveč.


6:15 Snídaně: jogurt, müsli 35g, kafemléko



10:15 Svačina na kole: slunečnicový chléb 1pl., Madeland light 2 pl.





Svačina II - po dojezdu: oříšková tyčinka Emco (jela jsem pak ještě autem a bez trochy cukru, bych asi nedojela)



14:00 Oběd: kuřecí stehno, pohanka 45 g


17:00: Svačina: kafe na benzině

 18:30: cottage light 150g, slunečnicový chléb 1 pl.

 Aktivity: kolo - 52 km, nastoupáno 1080 m
Vystavil v

1 komentář:

  1. Koouky25. října 2012 v 3:01

    Také miluji jízdu na kole. Jen mě mrzí, že letos jsem na něm byla minimálně kvůli operaci kolene. Ale tento rok, co bude, to napravím a objedu celý svět! :D

    OdpovědětVymazat

Přihlásit se k odběru: Komentáře k příspěvku (Atom)