čtvrtek 29. listopadu 2012
29.11.
8:00 Snídaně: jogurt Müller Mix, müsli Light and Crisp semínkové 35g, jablko
9:30 - 10:00 Aktivity: Jillian 30DayShred level druhý den první
10:45 Svačina: protein
12:00 Oběd: vepřová kotleta, rýže natural 40g, okurky
14:30 Svačina: tvaroh 250g, lžička marmelády, sluneč. semínka, sezam, rohlík
18:00 Večeře: sojajogurt tříbarevný
Celkově jsem měla pocit plnosti snad až přejezení, proto tak slabá večeře. Na druhou stranu mě provázel silný emoční hlad. Naštěstí jsem to ustála, uff.
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
To byl hezky mléčný-jogurtový den. Sama na mléčných výrobcích ujíždím. :-)
OdpovědětVymazatJaký byl první den 2. levlu? Cvičíme stejný program, tak ať vím, na co se za pár dnů mohu (ne)těšit :-D
Ta kotletka vypada výborně s rýží a ty okurky tam vyskládaný! :-)
OdpovědětVymazat