Někdy se může všechno otočit. A člověk ztratí směr, kterým má jít. I když kdysi viděl na této cestě v dálce cíl.
Po probdělé noci byla neděle poněkud ospalá a nudná. S tisíci myšlenek a pocitů v hlavě. Každopádně Jillian jsem odcvičila, i kdyby trakaře padaly.
Snídaně: ovesná kaše (ovesné vločky 40g, sušená jablka, černý sezam, marmeláda, mléko), jablko
Svačina: nic
Oběd: vepřová kotleta, červená rýže 45g, okurek
Svačina: 2 vařená vejce, Madeland Fitness 2pl., šunka 1pl., knäckenbrot 3 ks
Večeře: proteinová palačinka (protein, mléko, vejce)
Aktivity: Jillian 30DayShred level první den osmý
jé, snad už máš náladu lepší, kočko! :))
OdpovědětVymazatJídelníček je pěkný, na vepřovým si asi potrpíš, viď? :))
Ano, mám ráda vepřové maso. Ale v podstatě jsem masožrout všeho druhu. Pár let jsem v rámci "zdravého jídelníčku" maso nejedla. Byla to naprostá blbost, teď si život bez masa neumím přestavit.
VymazatS Jill určitě všechno zvládneš :)) nadneseně řečeno :) já cvičím dva a půl měsíce, výsledky jsou, ale asi každá chce pořád víc :))
OdpovědětVymazat