Snídaně: ovesná kaše (ovesné vločky 40g, sušená jablka, černý sezam, mléko)
Svačina: kefírové mléko Milkin 2/3 balení
Oběd: vepřový jazyk, rýže natural 40g, mrkev
Svačina: Madeland Fitness 4pl., mrkev, knäckenbrot 3 ks
Večeře: jihočeský jogurt ve skle
Aktivity: Jillian Michaels 30DayShred level první den šestý
Navíc: večer 2 panáci plus spousta tance na zábavě :-)
Sobotu jsem si užila. Odpoledne na cvičáku se psem. A večer jsem byla po roce na vesnické zábavě, zavzpomínala jsem na staré časy, kdy jsem tam byla každý víkend. Skvěle jsem se bavila, a to v podstatě zcela střízlivá, ptz jsem řídila.
No, tak panák sem, panák tam. Když nepiješ po litrech! :))
OdpovědětVymazatJinak je jídelníček pěkný, pestrý. jihočeský jogurt je nejlepší
Moc se mi líbí tvé jídelničky :) Hezky pestré a snad vůbec nehřešíš :O
OdpovědětVymazatvepřový jazyk?? jak to chutná?:O
OdpovědětVymazatmusela to být fajn sobota!
Ty jsi tak šikovnááá!!! Obdivuji!
OdpovědětVymazatWorldByBella