Dnes jsem byla v práci, takže jsem alespoň neměla příležitost, sníst kde co. A ač to zní trochu paradoxně přes pracovní den jsem si krásně odpočinula.
6:00 Snídaně: jáhlová kaše (jáhly 35g, mléko, dýňová a slunečnicová semínka, pár domácích zavařených višní)
9:00 Svačina: 60g Mozarelly s bazalkou, 3 knäckenbroty
11:30 Oběd: vepřová rolka, 40g kus-kus
15:15 Svačina: 150g tvarohového vanilkového dezertu (Pilos), kaiserka
17:15 Večeře: 125g odtučněného tvarohu, domácí rybíz
19:30 Večeře II.: sojový jogurt
Žádné komentáře:
Okomentovat