Po aktivním víkendu jsem si dnes naordinovala regeneraci. Vlastně, tělo si ji vyžádalo samo, nebyla jsem schopná se ani pohnout. Akorát mě štve, že celý den přemýšlím, co bych snědla..
6:30 Snídaně: jáhlová kaše (35g) s banánem, dýňovými a slunečnicovými semínky
9:00 Svačina: pohanková bagetka (Albert), Lučina Linie, eidam
9:30 Svačina II: 4 malé mrkve
11:30 Oběd: kuře, rýže 50g, okurek
14:30 Svačina: chlebová bageta, mozarella Galbani Light
17:30 Večeře: odtučněný tvaroh 250g, zmražený domácí rybíz - oslazeno sladidlem
Žádné komentáře:
Okomentovat