5.1.

Snídaně: jáhlová kaše (instantní jáhlové vločky 35g, mléko, domácí sušené jahody a višně), čtvrt pomela

Svačina: Lučina linie, vejce, kaiserka

Oběd: vepřové maso, červená čočka s cibulí, zavařené okurky

Svačina: bulka, šunka, vejce

Aktivity: Ripped in 30 week 1 den 3

Večeře: protein s mlékem

Dopoledne jsem k pohybu přidala ještě úklid a odpoledne cca 1,5h procházku se psem celkem svižným krokem.