Snídaně: lupínky Vitelle (Lídl), jogurt, kafemléko
Svačina: kaiserka, šunka, sýr, okurek
Oběd: hovězí roštěná, rýžové nudle 50g
Svačina: čtvrtka proteinového koláče, domácí jahodová dřen
Aktivity: kolo 50 km s mazec stoupáním
Po dojezdu - večeře: čtvrt proteinového koláče
Navíc: nějaké meruňky, višně, angrešt
Žádné komentáře:
Okomentovat