Snídaně: müsli Jordan's 40g, jogurt
Svačina: jahelník - téměř půlka
Oběd: pečené kuře, rýže 50g, 1/2 banánu
Svačina: knäckenbrot 3ks, mozarella light
Večeře: knäckenbrot 3ks, šunka, sýr, hermelín 50g
Večeře II: okurek, mrkev
Navíc: angrešt, rybíz, meruňky
Aktivity: nic - relax po včerejším výjezdu. Co se jídla týče, stále jsem měla poněkud hlad a nebyla jsem schopná ho zajíst. Na kole jsem dle měřiče spálila 2200 kcal, což je dle mého neuvěřitelné číslo.
Žádné komentáře:
Okomentovat