Snídaně: ovesné vločky 30g, sušené třešně, kokos, slunečnicová semínka, sezamová pasta čoko, kiwi
Svačina: kaiserka, Madeland Fitness, vejce 1 ks, okurek, pažitka
Oběd: lilek, vepřové maso, Madeland Fitness, rýže natural 45g
Svačina: tvaroh 125g, bílý jogurt 200g, sypané müsli Jordan's 30g
Večeře: tofu uzené 50g, racia 2ks, mrkev
Aktivity: 3 km běh + Focus T25
Žádné komentáře:
Okomentovat