Snídaně: jogurt Selský Hollandia (200g), müsli Jordan's 35g, domácí švestky
Aktivity: běh 17 km
Svačina: protein, lupínky 30g
Oběd: jehněčí hřbet, špalda 45g, kukuřice
Svačina: doma pečený chléb, šunka, sýr, vejce
Večeře: tvaroh Ehrmann, goji, konopná semínka, mandle, kokos, Dobrá vláknina 20g
Je mi smutno, strašně moc smutno!! Chjo. Za víkend jsem naběhala 30 km a přesto mi to přílišnou radost nezpůsobilo!! Ano, při běhu byly momenty, kdy jsem si říkala, že toto je ta chvíle, kdy vím, proč běhám. Ale toť vše.
Žádné komentáře:
Okomentovat