Svačina: tousty s arašídovým máslem, light cottage 15g, semínka
Po té huráá na kolo, i když fyzička po včerejším závodě v běhu nebyla úplně ideální. Pojala jsem to spíš na pohodu. Kromě vyšlapání kopce na Sv. Kopeček, jsem těch kopců moc nenajela. I když tedy vítr byl pekelný! Začínám uvažovat, že bych začala jezdit i na silničce.
Oběd: hovězí maso, cz těstoviny od Havlíčka 50g, domácí špenát
Svačina: vanilkový nápoj od Müllera
Večeře: bílý jogurt, tvaroh 125g, Dobrá vláknina + lupínky celkem 30g, brusinky, brusinky v čoko, konopná semínka
Včera jsem zažila šok v Orsay. Já si prosím koupila trička ve velikosti S (dříve M, L), sukně a kalhoty vel.36, dříve 40-42. Nechápu. Ani mi nepřijde, že jsem tolik zhubla.
Ty lupínky vypadají fakt dobře, kde je kupuješ, co je to za značku?:)
OdpovědětVymazatLupínky jsou z Lídlu, mají více druhů, tyhle konkrétně jsou s višněmi a jogurtem.
VymazatOběd vypadá suprově! :)
OdpovědětVymazatTaké mám kolo ráda, akorát ten vítr, bože! :D
ten light cottage je jen, protože má snížený obsah tuku? :) mě to příjde zbytečné, nemám ráda light potraviny :)
OdpovědětVymazatKonkrétně tento light cottage mám ráda, jinak light potraviny moc nemusím. Kromě sýrů.
Vymazat