úterý 9. dubna 2013

8.4.

Není nad to se ráno probudit u ex přítele. Svítí sluníčko a přede mnou je celý den volna, respektive na noční jdu až v sedm večer.

Snídaně: jogurt, Mixit - Do plavek 38g

Svačina: chléb Dr. Popov Colorado, arašídové máslo, 1/2 banánu, skořice, chia semínka

Oběd: vepřové maso, špagety 45g, arašídy, řeřicha


Svačina: lněný placek, šunka, sýr, řeřicha

Večeře: tvaroh 125g, bílý jogurt 200g, brusinky, semínka, cz žitné křupky 30g

Aktivity: běh 11km (měla jsem pocit, že se mi běží hodně těžko, ale nakonec podle výsledků to vůbec nebylo tak špatné.

Postřehy posledních dnů

Mixit - mňam, ty směsi nemají chybu, nemůžu se jich nabažit. Kaši už jsem neměla několik dni.

Běžecký závod, kterého jsem se zúčastnila minulý týden, mě nadchl. Skvělá atmosféra i lidé. V pátek se tedy po první zkušenosti chystám na další.

Brzy budu mít nový mobil HTC, nemůžu se dočkat. Konečně budu online. A budu mít k dispozici spoustu aplikací, jéé.

Snažím se zbavit smutku, který mě neustále pronásleduje. Dala jsem se do úklidu celého domu, pěkně místnost po místnosti.

Vlezla jsem na váhu a mám 62 kg. Naprostá spokojenost! A to si dám na chuť klidně čtvereček čokolády apod.

Z Ronnie.cz mi přišel balíček (protein, šejkr, tyčinky, sladidlo)
 

7 komentářů:

  1. Držím palce, Kate, a obdivuji Tě za těch 11 km, wow!

    WorldByBella

    OdpovědětVymazat
  2. Také si chci v brzké době objednávat z Ronnie! :))
    Koukám, že se v tom pořád točíš, ajé, ajé! ;)
    Jídelníček je pěkný, to jo! :)

    OdpovědětVymazat
  3. 62 tak to je super výsledek ne...si pamatuju, když si byla na 75ti. Já mám taky objednaný ronnie, 100% whey protein a karnitin, v akci se synephrinem zdarma....

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. jj, to už není pravda. A doufám, že se k takové váze nikdy nevrátím! Ať se ti dobře hubne a nejsou to vyhozený peníze. Taky jsem si kupovávala různé pilule na hubnutí atd., ale pak přišel žravý záchvat a bylo to k ničemu. :-(

      Vymazat
  4. WPCčko je naprosto nejlepší protein. Mixit jsem ještě neměla, ale asi bych to už měla zkusit!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Mám ráda i Whey Delite. Po delší době jsem se vrátila k WPC a nyní mi chutná víc, než když jsem si ho kupovala kdysi dřív.

      Vymazat