Včera jsem se vzbudila po noční a světe div se. Nejdřív jsem si to ani neuvědomila, ale pak... Knedlík, který mě tížil několik měsíců a stále mě neopouštěl, je pryč. Nevím, co se odehrálo v mém vnitřním světě.
Večer jsem byla s ex. Čekala jsem, že se mi knedlík opět vytvoří, ale nevytvořil. Učím se mít ráda. Buduji a vylepšuji si svoje bydlení. Prostě na sobě pracuji a je mi SKVĚLE!!
Včera mi přišly vzorky od Biodermy.
Po nákupu nového mobilu. Ano, už ho mám!! Doufám, že mi na něj budou chodit jen hezké sms a budou mi volat jen ti praví přátelé, jsem se stavila i v potravinách.
Dnes jsem po ránu vyrazila na brigádu do kanceláře. Nikdy jsem tam nechodila radši. Psychicky si tam odpočinu a nabiji se novou silou. Odpoledne jsem si koupila barvu na radiátory, štětku, nový mop a muškáty. Zdokonalování domu mi jde přímo perfektně. K večeru jsem měla naplánovaný další běžecký závod, sice jsem se cítila trochu unaveně, ale nakonec jsem vyrazila. Skončila jsem třetí a odnesla si tatranku. A to potěší! :-D
10. 4.
Snídaně: tvaroh s pudinkem, piškoty, sušené višně, semínka
Svačina: nic, spánek po noční
Oběd: cottage 200g, rýže natural 45g, lžička marmelády, semínka
Aktivity: Insanity - Cardio Recovery
Svačina: fit bageta 1/2, Lučina Linie, šunka, sýr
Večeře: protein s mlékem, žitné křupky 35g
11. 4.
Snídaně: Mixit - Do plavek 38g, banán 1/2, ochucený tvaroh Milko
Svačina: fit bageta 1/2, Lučina Linie, šunka, sýr
Oběd: pangas, zbytek nějaké další ryby, cous-cous 45g, mrkev s hráškem
Svačina: cottage 150g, tvaroh 125g, semínka, arizonky 30g
Aktivity: běh 6,5 km - závod
Večeře: vejce 2ks, žitné křehké plátky 4 ks
Ahoj.
OdpovědětVymazatJe super, že už se začíná vyjasňovat na lepší časy! ;)
Jídelníčky vypadají pěkně, pestře! ;)
Až budeě zabydlená, určitě nám hoď nějaký report s fotkama! :)
měj se ráda! :) není nic důležitějšího
OdpovědětVymazatvzorečky mi přišly taky a nákup je bezva :)