Peču!! Poslední dobou mě to nějak chytlo.
Šla jsem si pro Mixit a samozřejmě jsem ze zdravé výživy nemohla odejít jen s ním. Miluji křupky všeho druhu, tedy ty zdravé. Konečně jsem sehnala relativně levnou špaldovou mouku za 32 Kč. Chia semínko se v mém nákupním košíku objevuje pravidelně. I když ta cena. :-(
Snídaně: pečená ovesná kaše, jogurt, kafemléko
Svačina: vařená vejce, dýňový chléb, gervais
Oběd: pstruh, celozrnný kus-kus 45g, okurky
Aktivity: kolo - 64 km, nastoupáno 800 m, průměrná rychlost 21 km/h
Svačina na kole: musli tyčinka
Večeře: tvaroh s pudinkem, Dobrá vláknina + bran flakes 30g, jahody
zdá se mi, že toho jíš vážně málo na to kolik toho vysportuješ.. jé ty křupky bych si dala, strašně mi chutnají ty kukuřičné :) taky ráda peču, poslední dobou pořád něco zkouším a fotím, když jsem doma :)
OdpovědětVymazatKrásné jídlo, a nezdá se mi, že bys toho jedla málo, pokud tohle není tvůj celodenní příjem. Chybí ti tam večeře a alespoň ještě jedna svačina, ne? :)
OdpovědětVymazatJinak koláč vypadá úžasně :))
Já bych taky řekla že je toho málo.. teda všechno dobrý dobrý, až na svačinu na kole (přidala bych třeba ještě jablíčko)
OdpovědětVymazata zvětšila večeři, slanou..
Ale jinak dopoledne to vypadá krásně!
A o ceně chia semínek mi radši ani neřikej :/
Chia semínko kupuji od livefood (kromě spousty jiných věcí), myslím že ho půl kila vyjde na 164 Kč a věřím, že je v super kvalitě.
OdpovědětVymazat