Snídaně: pohanková kaše s domácími sušenými višněmi, sdomácí třešňovou marmeládou a slunečnicovými semínky
Se začínající zimou mi kašičky zachutnaly víc než studené jogurty s müsli
Svačina: na biku Carbo snack tuba - dostala jsem ji na závodě a dřív nevyužila, vzhledem k tomu, že na kolo se již letos mockrát nedostanu, bylo třeba ji zkonzumovat
Oběd: špaldovo-pohankové těstoviny 40g, tuňák 130g, hrášek
Svačina: hrudkovitý tvaroh 125g, cottage 100g, lžička marmelády, pečivo 60g
Večeře: vejce 2 ks, šunka 95%, kousek chleba
Aktivity: 3,5 h bikování
Přestože dnes pršelo, zrána jsem vyjela na kolo. Odpoledne jsem se po půl roce dostala k výrobě gelových nehtů. Zítra jdu do práce, tak se musím trochu vyfiknout! Člověk nikdy neví, kde koho potká.
Žádné komentáře:
Okomentovat