Po pracovním maratonu jedno dopoledne a odpoledne doma.
Dopoledne jsem vyřídila nějaké formality a cestou jsem se konečně stavila v Lídlu pro arašídové máslo a přihodila jsem ještě jogurt, který jsem hned snědla na svačinu, nebyl vůbec špatný, i když popcorn a karamel jsem tam moc necítila.
Snídaně: instantní jáhlové a pohankové vločky 35g, semínka, sušené ovoce, mléko = kaše
Svačina: jogurt z Lídlu, pohankové křupky
Oběd: pstruh, pohanka 45g, mrkvovo-jablečný salát
Svačina: mozarella bio 125g (celkem tučná :-( ), bulka z Lídlu
Večeře: tvaroh s rozinkami 150g (Lídl), 2 racia
Aktivity: běh 9 km; tempo: 5:15 min/km
V noci: tvaroh, protein
Taky jsem dnes byla v Lidlu.
OdpovědětVymazatA dokonce jsem si koupila stejné věci jako ty - arašídové máslo, tvaroh, vesnický jogurt + ještě oblečení na běhání. :))
Oblečení na sport mám radši z Tchiba. Brzy tam bude taky akce na běžecké věci, už se na těším.
VymazatUž jsem se ptala, ale asi si nepostřehla: co děláš za práci, že děláš noční? Já myslela, že v kanclu ale to už asi ne?
OdpovědětVymazatJinak ten jogurt vypadá dost zajímavě.
Psala jsem to u některého z předhozích komentářů. Nově dělám na benzince + ještě v kanclu u jiné firmy.
Vymazatsnad to bude v práci lepší tedy!:)
OdpovědětVymazatarašídové máslo, tak taak :)
OdpovědětVymazatAhoj, Kate. :-)
OdpovědětVymazatTaky dělám noční - 12,5 hodiny, ale maximálně 2x týdně jedou za čas, takže to zvládám docela dobře. Asi před týdnem jsem psala na blog, že jsem se léčila s nespavostí a když mám noční často, tak se pak zase těžce "učím" spát. S jídlem problém nemám a o víkendu většinou kvůli té brigádě necvičím, kde se nachodím i tak dost, a noční směny jsou i tak docela náročné.
Z Lidlu mi jogurty a tvarohy chutnají asi nejvíc. :-)
Já zas měla stejné to arašídové máslo a šunku :))
OdpovědětVymazat